老年性耳聋的表现和预防
一般来说,人到六十岁上下即可能出现耳聋现象,这是由于听觉器官退化衰老造成的,医学上称为老年性耳聋。
老年性耳聋是由耳蜗基底膜、听觉细胞和听神经的老化、萎缩甚至消失引起的,其表现有3个特点:
1. 随着年龄的增长,双耳发生慢性耳聋,但发生的年龄和耳聋的发展速度因人而异。
2. 语言识别力差,只闻其声,不解其意。特别在听小孩的声音时,和身处人多嘈杂的环境中时,更容易受到影响。
3. 一部分人有“重听”现象,也就是说,小声听不见,大声又受不了。
已患老年性耳聋的,或预防老年性耳聋,应注意以下几个方面:
1、保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态,容易引起血压升高,时间长了就会影响听力。老年人应根据个人的体力情况适当参加一些文娱体育活动,尽量使自己保持轻松愉快的心境。
2、注意避免噪声。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。不断处于噪声环境,会使人烦躁不安、失眠,以致血压升高,也会影响内耳供血。极强的噪声如爆炸声、放炮声,会直接损伤内耳器官。使用耳塞时不宜音量过大、时间过长。配戴助听器时音量应调控适当。
3、多吃富含钙、磷的食品。平日注意多吃豆制品、蛋类及蔬菜,水果等,避免高脂肪、高胆固醇的食品,这样能起到饮食保健的作用。
4、不吸烟、少饮酒。吸烟会使血液中的尼古丁含量增加,造成小血管痉挛、血液粘度增加,使内耳供血不足,导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B的吸收,将直接损害听神经。
5、尽量避免使用氨基糖甙类耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素,其他药如阿司匹林、奎宁等。老年人解毒排泄功能低,使用这些药品容易引起耳中毒,损害听力。
6、忌挖掏,常按摩。挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。
老年性耳聋的发病有这样的特点:城市发病率高于农村,心血管疾病患者容易出现听力衰退,过量吸烟嗜酒者发病率高,身居闹市的居民较深居寂静山村的人发病率高。耳聋并非老年人的必然表现,如果注意保养,可延缓老年性耳聋的发生。
预防老年性耳聋可多以下几个方面考虑:
1、经常参加适合老年人的体育活动,如郊游、散步、打太极度拳和气功等,促进全身血液循环,加强内耳器官的血液供应,改善内耳器官的代谢。
2、经常用手按摩耳廓,并轻轻地用掌心向内挤压和放松,或用手指不停地挤压耳屏,可以对鼓膜起到按摩作用。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环,有保护听力的作用。
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